森の中でヨガをやったら気持ちいいだろうな〜(^-^)
そんな思いで企画した今回のヨガ講座!
みのむしックスの講座は、いつも晴れるのですが、本日も絶好のヨガ日和🧘♀️🧘♂️
まずは、五感を使ったフィールドビンゴで森に親しんでもらいます。
全部のマスが埋まったひと。一個もビンゴにならずに大好きなどんぐりをたくさん集めた子。どちらにもみんなから大きな拍手が送られました!
おんなじ家族でおんなじマスでも、見つけるものが全然ちがって面白いよ。これは木の皮🌳🌲
そして、みなさんお待ちかねのヨガの時間です!裸足になってグーチョキパー!森の中で体を伸ばすと気持ちいいねぇ。
「どんなにおいがする?」「お母さんのにおい!」
「眼をつぶるとどんな色?」「虹色!」「本当に?」
ぱーらー先生と子供達の掛け合いがとっても素敵です。
いぬのポーズをしてたら、トンネルが出来たよ!どんどこどんどこ長くなります(笑)子どもたちはくぐるのがたいへんだー!!
みんなで輪っかになって大笑い。
大人が目一杯楽しんじゃったよ。ふふふ。
最後はぱーらー先生から大切な体の話もしていただきました。
森の感じ方が、ちょっと変わって、ステキな時間を過ごせました。
またヨガやりたいな❣️
ひびさん